HOME > 고객센터 > 자유게시판50대 다이어트 중요한건 꺾이지 않는 마음
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50대가 되니 40대랑 또 다르게 체력이 더 떨어지네요
요즘은 뒤돌아서면 왜이렇게 배가 고픈지
생전 안하던 군것질까지 하면서 살이 많이 올랐어요
그래서 50대 다이어트 해보려고 퇴근 후
근처 공원에서 40분~ 1시간 걷기 운동 하고
나름 다이어트 식단으로 차려서 먹고 있는데
예나 지금이나 매일 꾸준히 하기란 참 쉽지 않은 것 같아요.. ㅎㅎ
또 요즘 들어서는 운동하고 나면 숨 차는 게 쉽게
진정이 되지 않고 치팅데이 한다고 조금만 기름진 음식을
먹거나 하면 소화가 잘 안되는 것 같아
50대 다이어트 좋지만 무리하지 않는 선에서
제 건강도 지키며 하는 게 좋을 것 같더라구요~
감량도 중요하지만 건강이 제일 중요하잖아요!
혹시라도 저처럼 50대 다이어트 하려고 알아보신다면
무작정 굶기 보다는 건강을 지키며
건강한 다이어트로 감량하시길 바라요!!
앞으로 100일 더 가보자고~~!!
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20d3knyt
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